Aerobic fitness circuit   Wat houdt vrije fitness in?
Zoals de naam al doet vermoeden, is vrije fitness een activiteit die zelfstandig wordt gedaan.Binnen onze ruime openingstijden kunt u zelf bepalen, wanneer en hoe lang dat u gaat sporten. Ondanks dat het een vrije activiteit is, betekent dit niet dat u er alleen voor staat.Wij werken met Cios en Alo gediplomeerde instructeurs die altijd voor u klaar staan!

logo_fitplus

 

Voor wie is vrije fitness geschikt?
Door onze persoonsgerichte aanpak is vrije fitness voor iedereen
mogelijk ondanks eventuele blessures c.q. beperkingen.


Wat moet ik mee nemen?
Een handdoek, een bidon en met een goed humeur kom je een heel eind.


Hoe vaak per week?
Met 1x per week zult u al goed onderhoud voor uw lichaam halen.
Wilt u echt flink resultaat bereiken is 2-3 x per week aan te raden.


Wat bereik ik ermee?
Elke doelstelling, die u voor ogen heeft, kan besproken worden met een
van onze instructeurs. Deze kan u een passend advies geven over
hoe deze doelstelling het beste te halen is.